姚子羚1980年11月21日生於中國香港，中國香港女演員，無線電視經理人契約女藝員。2002年因獲得主持人比賽冠軍而加入TVB。2003年，首次參演劇集在偶像劇《當四葉草碰上劍尖時》飾演藍雪文。2006年，在《鐵血保鏢》擔任第一女主角飾利祥鳳，於2010年萬千星輝頒獎典禮入圍“飛躍進步女藝員”最後五強。2011年，在《我的如意狼君》中飾演富家千金高爾喬，是她拍劇以來的一個轉折點。2014年姚子羚主演電視劇《單戀雙城》最高收視達到35點。姚子玲演藝經歷：
2002年，姚子羚參加《TVB8全能主持比賽》得到冠軍而晉身電視圈。她早期開始多演出配角，第一套戲劇演出是2003年《當四葉草碰上劍尖時》飾演藍雪文一角 。其後2006年在《鐵血保鏢》一劇飾演第一女主角利祥鳳。從2007年開始，她的戲份逐漸增加，2010年更憑藉《蒲松齡》、《情越雙白線》、《公主嫁到》等多部劇集提名TVB萬千星輝頒獎禮飛躍進步女藝員最後五強。12月，電視劇《紫禁驚雷》飾演女三號佟佳·曼筠。