宋昕冉，1997年7月8日出生於山東省濟南市，中國內地流行樂女歌手、演員，SNH48 TEAM X成員。2015年1月31日，參加“SNH48年度金曲大賞BEST30”演唱會，並作為四期生登台亮相；4月17日，以公演《最後的鐘聲響起》正式出道並加入SNH48 TEAM X隊伍；7月25日，參加“夢想高飛”SNH48第二屆偶像年度人氣總選舉 演唱會，獲得總選第23位。

 宋昕冉個人資料簡介 宋昕冉寫真

2015年1月31日，參加“SNH48年度金曲大賞BEST30”演唱會並作為SNH48四期生登台亮相。4月17日，以劇場公演《最後的鐘聲響起》正式出道並加入SNH48 TEAM X隊伍。5月15日，隨組合推出第二屆總選主題EP《盛夏好聲音》。7月25日，參加“夢想高飛”SNH48第二屆偶像年度人氣總選舉發布演唱會，獲得SNH48第二屆總選舉第23名。10月9日，赴海南拍攝MV《夏日再會》。10月31日，參加“SNH48首屆年度風尚大賞”。12月18日，隨組合發布EP《新年的鐘聲》。12月26日，參加"SNH48第二屆年度金曲大賞BEST 30"演唱會。12月31日，參加東方衛視跨年晚會。

2016年1月10日，參加大型偶像養成類真人秀節目《國民美少女》節目。3月13日，助陣央視綜合頻道的綜藝節目《了不起的挑戰》；隨後又參加了江蘇衛視的科學競技真人秀節目《最強大腦第三季》（第十一期：中日對決）。3月25日，隨SNH48推出組合首張原創EP專輯《源動力》。4月13日，拍攝SNH48 TEAM X隊首支MV《梅洛斯之路》。5月20日，隨SNH48推出第三屆總選投票EP專輯《夢想島》並於5月26日發布主打歌《夢想島》MV。5月21日，參與錄製綜藝節目《星APP風雲榜》。7月30日，參加“比翼齊飛”SNH48第三屆偶像年度人氣總選舉演唱會，獲得總選第18位。7月5日，為動畫電影《超能太陽鴨》獻唱並出演拍攝主題曲MV《早安夢幻島》。10月21日，參演的SNH48總選匯報單曲MV《浪漫關係》發布。11月5日，參加“SNH48第二屆風尚大賞。12月22日，參演的SNH48新年賀歲主題MV《新年這一刻》發布。

2017年1月7日，參加SNH48第三屆年度金曲大賞演唱會。3月17日，隨組合發布春季EP《彼此的未來》。4月，拍攝校園網路劇《貼身校花之君臨天夏》。5月19日，隨SNH48推出組合第四屆總決選EP《夏日檸檬船》。7月29日，參加 “SNH48第四屆總選舉”，獲得第29名。

2018年7月28日，獲得“砥礪前行”SNH48 GROUP第五屆偶像年度人氣總決選第19名。

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