早年經歷

在高中時，艾爾·哈靈頓在St.Patrick’s學校保持了三年籃球1104分的記錄，同時這三年間還有著1307分,179個封蓋和152個助攻及71搶斷的好成績。在98年3月29日他代表美國國家少年對參加耐克峰會時，他取得了最高26分9個籃板的數據。97-98年度被評為25個“美國今日超級少年球員”，同年他在全國Dick籃球年鑑中還被評為第五屆最佳高中前場球員。也曾被CNN/SI‘S評為最佳25名球員，他還曾入選300名全國冬季賽事備選球員。97-98年的全美高中籃球賽中，他所在的隊伍被選為Smith’s地區的第二代表隊伍。曾在最佳前鋒評選中排名第四。在97年美國nike杯高中比賽中，成為校園球星，並被評為最佳前鋒的第二名，同時被HoopScoop雜誌評為整個賽事中的最佳球員第二名。在98年被選入參加麥當勞杯全美高中聯賽。在他高中剛讀完一年時，他就已經在被評為97年最具價值球員。作為一個一年級學生，他在St.Patrick’s高中的平均成績是18.4分，11.5個籃板。在轉入St.Patrick’s高中前，他在Roselle(N.J.)高中已作為新人參加高中比賽。

運動生涯

步行者時期

艾爾·哈靈頓18歲時參加1998年NBA選秀並被印第安納步行者隊在首輪25順位選中。效力步行者隊的6個賽季中，哈靈頓在2001-02賽季開始嶄露頭角，場均已經可以得到13.1分6.3個籃板，但最終卻因膝蓋受傷缺席了38場比賽。到03-04賽季時，哈靈頓出場79次首發15場，場均13.3分6.4個籃板的數據讓他成為年度最佳第六人的有力爭奪者，並最終排名第二。

老鷹時期

2004年7月，艾爾·哈靈頓被步行者隊送到亞特蘭大老鷹隊以換取史蒂芬·傑克遜。在老鷹隊的兩個賽季哈靈頓全部首發，場均得到18分7個籃板3次助攻的數據。

重回步行者

2005-06賽季結束後，哈靈頓成為自由球員。在他拒絕了邁阿密熱火與金州勇士隊的契約後，老鷹隊用先簽（4年3520萬）後換的方式將哈靈頓重新送回步行者隊，換回了約翰·愛德華茲和一個2007年的首輪選秀權。

勇士時期

2007年1月17日，在勇士隊與步行者隊的8人大交易中，哈林頓和隊友史蒂芬·傑克遜（Stephen Jackson）、薩魯納斯·賈斯科維休斯（Šarūnas Jasikevičius）以及約什·鮑威爾（Josh Powell）被交易到了勇士隊，步行者隊則得到了特洛伊·墨菲（Troy Murphy）、邁克·鄧利維（Mike Dunleavy）、埃克·迪奧古（Ike Diogu）和基斯·邁克里奧德（Keith Mcleod）。

尼克斯時期

2008-09賽季開始前，艾爾·哈靈頓向球隊主教練唐·尼爾森要求交易自己，並以背傷為由開始拒絕出場。2008年11月21日，勇士隊用哈靈頓換來了紐約尼克斯隊的賈馬爾·克勞福德。加盟尼克斯隊的首個賽季哈靈頓達到個人數據，場均拿下20.7分6.3個籃板，當然這和尼克斯隊無核心的混亂局面存在一定的關係。
掘金時期

2010年7月15日，艾爾·哈靈頓與丹佛掘金隊簽下一份5年3344萬的新契約。

魔術時期

2012年8月11日，在湖人、魔術、掘金、76人四隊關於“魔獸”德懷特·霍華德的交易中，哈靈頓被送至奧蘭多魔術隊。

台北時間2013年8月3日，來自推特上的訊息，魔術隊宣布裁掉了隊中的前鋒艾爾-哈靈頓。

哈靈頓是在2011年夏天隨魔獸德懷特-霍華德的大交易來到魔術的，與他一起來到奧蘭多的還有阿隆-阿弗拉羅和尼科拉-烏切維奇。不過，上賽季飽受傷病困擾的他，上賽季只出戰了10場比賽，在場均只有11.9分鐘的上場時間裡只有5.1分和2.7個籃板的貢獻，這些數據都是他自新秀賽季以來的最低值。

哈靈頓的契約還剩下2年1475萬美元，在得知自己被球隊特赦的訊息之後，他第一時間在自己的Instagram上表達了對奧蘭多球迷以及魔術隊的感謝之情：“首先我要感謝奧蘭多球迷對我的支持，雖然我在這座城市待的時間並不長，但是能在你們面前打球是一種榮幸。另外我還要感謝一下魔術教練組以及魔術的醫療團隊，感謝你們在讓我重返球場上做的努力。我現在已經是110%的健康了，對於即將到來的未來我已經迫不及待，趕緊讓電話鈴響起來吧！”

1998年進入NBA的哈靈頓已經33歲了，這位老將先後輾轉過多支球隊，包括步行者、老鷹、勇士、尼克斯、掘金和魔術等球隊，其中，2006-07賽季勇士創造黑八奇蹟時，哈靈頓就是隊中的主力。

職業生涯場均可以貢獻13.7分和5.7個籃板，哈靈頓的下一站在哪？這位老將可能要暫時在家休息一陣，等待其他球隊的召喚了。

奇才時期

台北時間2013年8月14日，此前有訊息顯示，華盛頓奇才即將簽下自由球員艾爾-哈靈頓。

2013年8月14日奇才官方宣布，球隊簽下了鋒線球員艾爾-哈林頓。這是艾爾-哈林頓16年NBA生涯的第7支球隊，此前他一共出戰947場比賽，場均能夠貢獻13.7分和5.7個籃板。

截至2014年3月14日 老將哈靈頓為華盛頓奇才出戰17場,場均15.6分鐘,拿下6.4分.為奇才的替補席補充了足夠的火力支持,與掘金時期隊友安德烈·米勒，短工德魯·古登，組成奇才的"退休者聯盟"

CBA時期

2014年8月10日，據《csnwashington》報導，福建隊將簽下上賽季效力於奇才隊的大前鋒艾爾-哈林頓。福建副總經理伍佰蘭向記者透露，球隊已經正式敲定新外援哈靈頓，並在上午與他簽訂了契約協定。

艾爾-哈靈頓在CBA打了10場比賽，場均32.4分10.7籃板2.1助攻1.0搶斷0.1蓋帽，然後即宣布退役。

宣布退役

2015年3月19日，掘金隊正在火箭隊主場豐田中心訓練，以準備明天客場對陣火箭隊的比賽，效力NBA16年的內線艾爾-哈靈頓也來到了現場，他在幫助掘金隊訓練。“我已經正式退役了，”哈靈頓在接受採訪時表示，“我不知道是否還有一些檔案要填寫，但是我的職業生涯已經結束了。”

另外，艾爾·哈靈頓也透露了退役的原因。 “我非常想念我的家人，”哈靈頓說道，“只能進行很短的視頻聊天，我看到他們在家裡走來走去，那讓我更想家了。所以，我就回到了家人身邊。”

復出簽約

台北時間2015年10月28日，據福克斯體育報導，訊息人士透露，前NBA球員艾爾-哈靈頓已經同澳大利亞悉尼國王隊簽約。

哈靈頓將於當地時間周四早晨加進球隊，預計本周就能披上戰袍上場比賽。悉尼國王隊前鋒約什-柴爾德里斯在全國聯賽第三輪比賽中不慎手掌骨折，國王立即聯繫了哈靈頓作為替代柴爾德里斯的傷病人選。目前，還不清楚在柴爾德里斯傷勢痊癒後國王是否會延長同哈靈頓的契約。

同年11月19日，為悉尼國王隊打了6場比賽後，艾爾·哈靈頓因傷退出悉尼國王隊，場均17.7分6.8籃板2.7助攻。

BIG3生涯

2017年6月27日，艾爾·哈靈頓宣布退役並參加了由退役球員組成的美國BIG3聯賽，代表Trilogy隊出戰，拿到25分。 同年8月24日當選BIG3聯賽最難防守球員。 8月27日隨Trilogy奪得2017年BIG3聯賽首賽季總冠軍 。2018年8月，艾爾·哈靈頓蟬聯BIG3聯賽最難防守球員

2019年BIG3聯賽，艾爾·哈靈頓繼續效力於Killer 3s隊。