2010年，朱夢瑤進入北京電影學院表演學院本科2班學習表演專業，與楊紫、張一山為同班同學，師從北京電影學院教授張輝、王勁松。在校期間參演話劇《天山雪》、《通往黎明的路》、國家大劇院原創話劇《王府井》。2014年，畢業後考入中國煤礦文工團，現為中國煤礦文工團話劇團演員。現在朱夢瑤又是正午陽光簽約藝人。

朱夢瑤個人資料簡介 朱夢瑤早期經歷 朱夢瑤寫真照

2014年，在校期間的朱夢瑤參加古裝權謀劇《琅琊榜》的拍攝，在劇中飾演靜妃的侍女小梨。

2015年，參演李雪執導的懸疑諜戰劇《偽裝者》，在劇中飾演明家的傭人阿香。

2016年，在中國版愛情喜劇《約會~戀愛究竟是什麼呢~》中飾演“孫香香”，該劇預計2017年播出。