高蓓蓓出生於江蘇鎮江，自上海戲劇學院表演系本科畢業之後於1996年接拍了首部電視劇《無暇人生》、《北京夏天》正式出道。之後相繼參演了《亂世豪情》、《女子公寓》、《居委主任》、《上海滄桑》、《人生有緣》等劇。

2000年高蓓蓓在電視劇《售樓小姐》中飾演“金貝貝”一角，因為該劇的火熱度，她也名氣大噪。

2004年，搭檔宋春麗、何賽飛主演電視劇《血色殘陽》。

2007年，參演舒暢、吳秀波主演的電視劇《義本同心》；2008年參演電視劇《進城》。

2009年，高蓓蓓在朱翊指導的電視劇《網球王子2》中飾演青學網球隊教練林琦；同年接拍電視劇《城市生活》。這一年11月高蓓蓓和相戀多年的男友在上海舉辦婚禮。

2010年，參演電視劇《美人天下》；搭檔歐陽震華主演古裝劇《天生無才》。

2011年，高蓓蓓參演電視劇《槍神傳奇》，在劇中飾演“黃友蘭”，憑藉精湛的演技深得觀眾的喜歡；同年參演電視劇《香木虎》。

2012年，搭檔沙溢、胡可主演電視劇《孩奴》。

2013年，參演電視劇《產科男醫生》、《冒牌英雄》《老媽的三國時代》；同年10月主演電影《女蛹之人皮嫁衣》。

2015年，高蓓蓓參演電視劇《大好時光》。